Осеннее уныние и хандра
Приходят грустные или неприятные мысли, пропадает желание действовать, что-то менять.
Избегаешь проблем
Ты не делаешь то, что кажется тебе сложным и проблемным и это мешает делам.
Мысли о плохом
Неприятные мысли не дают сосредоточиться на работе.
Воронки негатива
Часто накручиваешь проблемы, от чего они начинают казаться больше и сложнее.
Опускаешь руки от неудач
Череда неудач приводит к тоске и унынию. Ничего не хочется делать, опускаются руки..
Потеря мотивации, апатия
Зацикливаясь на проблеме, устаёшь от стресса, теряешь желание действовать.
Принятие происходящего
Обучаясь принятию, ты сможешь легче преодолевать трудные и неприятные ситуации, экономить много нервов, чувствовать себя гораздо спокойнее.
Умение меняться
Жизнь быстро меняется. Необходимо уметь меняться вместе с ней. Перестраивать свои планы, ожидания, не цепляясь за то, как было.
Развитие мировоззрения
Многие из наших представлений о жизни, убеждений, идеализаций работают против. Очень важно научиться вовремя замечать противоречия в своём мировоззрении и заменять их новыми.
Смена ракурсов
Это умение посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Вовремя переоценивая события, ты избежишь зацикливания на проблеме, сэкономив своё время и силы..
Вера в себя и жизнь
В ситуациях неопределённости, возникающих сложностей, необходимо умение верить в себя, на которое можно опереться.
Забота и поддержка себя
Научившись не только дисциплине, но и позитивному отношению к себе, ты сможешь использовать даже трудные и неприятные ситуации для своего развития и продвижения к целям.
Позитивное мышление, это не аффирмации, наборы установок, избавление от оценок и ярлыков, да представление радужных картинок.
Это умения переосмысления ситуаций, лёгкого отношения, поиска улучшения и решений.
Развитие этих навыков помогают стать спокойнее, решительнее, делать большее.
